Hvad er mountainbiking?
Mountainbike eller MTB er en off-road cykelsport, der normalt er sat på ujævnt terræn som knortlede bakkenedkørsler, sandede klitter eller rockgardens med specialdesignede mountainbikes. Professionelle ryttere konkurrerer på forskellige steder i hele verden, mens de prøver at blive på deres cykler.
3 gode grunde til at det er for dig
Mountainbike er en god måde at opbygge, tone og styrke dine muskler. Du får de maksimale sundhedsmæssige fordele ud af din træning, når du kører regelmæssigt. Selvom hele din krop har gavn af øvelsen, fokuserer mountainbike mere på at styrke musklerne i dine ben, lår og arme, speciet ved nogle af de mere krævende mtb discipliner.
Udover at være specielt godt forovenstående, så kan mountainbikekørsel og være en god måde at få trænet intervaller, selv for en landevejsrytter.
Overordnet set er mountainbiking super godt for nedenstående.
- Træning af hele kroppens muskler
- Vægttab
- Ledsundhed
- Sygdomsforebyggelse
- Bedre kropsholdning
- Forbedret mentalt velvære
- Bedre koordination og koncentration
- Et sundere hjerte
Disicpliner
Selvom der er masser af forskellige udtryk, som producenter bruger til at beskrive deres cykler, er der 4 grundlæggende typer: Cross Country (XC), Trail, All Mountain (Enduro), and Downhill (DH).
Typer af cykler
At køre afslappet gennem bjergene eller køre en snørklet sti - der er en cykel til enhver disciplin. Vi vil her forsøge at forklarer vi forskellene mellem mountainbikes, hvad hardtail og fully betyder og hjælper dig med at finde den mountainbike der passer bedst til dig.
Hardtail eller helt – hvad er forskellen?
5 forskellige typer mountainbikes
- Cross country cykel
- Alle mountain & enduro cykel
- Downhill mountainbike
- Freeride mountainbike
- Fatbike
Hardtail eller Fully - Hvad er forskellen?
Udtrykket Hardtail eller Fully beskriver ikke cyklens stel. Det beskriver snarere cyklens affjedringssystem.
Fully = Full Suspension MTB
Med Fully har forgaflen og den bagerste del af cyklen affjedring. Fully-affjedringen hjælper med at kompensere for stød i ujævnt terræn, og en frontaffjedring hjælper forhjulet med at holde kontakten med jorden, når man kører op og ned ad bakke. Affjedring hjælper også med at beskytte din ryg.
Hvor en fully kommer til sin ret:
- Høje hastigheder
- Udfordrende og stejlt terræn
- Hop og drops
Ulemper ved en fully:
- Tung
- Dyrt på grund af ekstra affjedringskomponenter
- Vedligeholdelseskrævende
Hardtail (ingen affjedring på baghjulet)
Med hardtail har kun forhjulet affjedring. Baghjulet har ikke affjedring. En Hardtail er velegnet, hvis du:
· Ønsker at være hurtig og adræt på vejen
· Cykler hovedsageligt på skovveje og flade stier
De 5 typer af mountain bikes
Ikke alle mountainbikes er skabt lige. Hver MTB-disciplin er forskellig og har derfor forskellige behov. Selvom forskellene ikke altid er krystalklare, kan du hovedsageligt skelne typerne ud fra deres affjedringssystemer.
Cross Country cykel
Cyklen bruges hovedsageligt i terrænløb. Løb finder normalt sted:
- Gennem skove
- Gennem marker
- På grusstier
- På engstier
- Gennem stier med mindre stigninger og nedkørsler
Fokus med cross county MTB er på manøvredygtighed og en sporty kørestilling. En super god all-around cykel, som fra standard kan gøres ganske fornøjelig at køre på. Et par gode brede flats pedaler og en kort frempind, så du så nemt som ingenting kan manøvrere de danske trails. Tag et kig på vores ETO Trailmaster-serie for de mest essentiele opgraderinger.
Ramme: Aluminium og carbon
Affjedring: Hardtail
Længde på affjedring: 100 – 120 mm
All Mountain Bike & Enduro Bike
All Mountain Bike beskriver en bred vifte af anvendelser, og dens anvendelser er stort set uanede. Den er velegnet til
- Lette og længere ture i lavlandet (ca. 10 - 14 km anses det for lettere)
- Opstigninger
- Nedkørsler på lette og middelsvære stier
- Små hop og drops
Affjedring: Full suspension
Længde på affjedring: 120 – 160 mm
Du kan reducere eller låse affjedringen på affjedringssystemerne på mange modeller, også kaldet lock-out. Dette gør det lettere for dig at køre op ad bakke, da alt din power går direkte i pedalerne i stedet ofr affjedringen.
Enduro Bike er en blanding mellem mountainbiken og freeride mountainbiken. Den er designet til en bred vifte af anvendelser:
- Hurtigere nedstigninger end andre mountainbikes
- Højere hop end andre mountainbikes
- Nemmere at køre op ad bakke end med freeride mountainbiken
Downhill cykler minder meget om freeride cyklerne. Derfor er længden på affjedringen øget, og Enduro har bredere dæk.
Længde på affjedring: 140 - 180 mm
Downhill Mountain Bike
Downhill mountainbiken er lavet
- At køre ned ad udfordrende stier med stejle hældninger så hurtigt som muligt.
Formen på downhill mountainbiken er ikke til at tage fejl af: Brede styr, tykke dæk og en lav sadel, for et optimalt tyngdepunkt.
Denne type mountainbike er ret tung med en gennemsnitsvægt på 18 kg, fordi stellet skal tåle belastningen fra store hop. Dækkene er tykke og har godt greb. At køre op ad bakke er stort set umuligt for en downhill mountainbike.
Længde på affjedring: 180 til 250 mm
Freeride Mountain Bike
Cyklen er en krydsning mellem en downhill og cross country mountainbike. De er lavet til
- Meget stejlt terræn
- Tekniske forhindringer og stier
- Lange og høje hop og drops
Selvom freeride-mountainbiken er lidt lettere end downhill, er den stadig ikke fjervægt. Der bruges meget stabile komponenter for at sikre, at mountainbikes modstår ekstreme hop (op til 20 meter). Derfor er disse mountainbikes prissat en smule højere.
Affjedring: Full suspension
Længde på affjedring: 165 – 200 mm
Nogle Freeride mountainbikes er også velegnede til kørsel op ad bakke, det er dog de færreste.
Fat Bikes
Fatbikes er lavet til f.eks hårde overflader
- Sne
- Is
- Sand og
- Bløde overflader med dårligt vejgreb
Du kan genkende fatbikes på deres brede dæk. Med 4 til 4,8 tommer er de dobbelt så brede som konventionelle mountainbikedæk.
Et affjedringssystem er ofte ikke inkluderet med fatbikes. De brede dæk holdes under normale niveauer for at absorbere det meste af stødet, dog kommer nogle få modeller med affjedring i gaflen.
Hvad er den rigtige mountainbike for mig?
At beslutte hvilken mountainbike der er den rigtige afhænger af, hvilken kørestil du er til, og hvor meget adrenalin du har brug for. Her kommer vores anbefalinger til de forskellige discipliner, og vær her opmærksom på at vores anbefaling går på det ypperste, men dermed ikke sagt at en god og solid hardtail ikke kan klare langt det meste alligevel.
Alpin kørsel og touring
Til en lang tur i bjergene har du brug for en mountainbike, der kan klare ethvert terræn og enhver stigning, og cyklen må ikke veje for meget og dermed bremse dig.
Perfekt egnet til opgaven er:
- All Mountain Bike
Hvis du vil have lidt mere sjov, mens du kører, anbefaler vi
- Enduro
Sjov i sne og sand
Før du afskriver sand og sne. Vi anbefaler at gå op på tykkere dæk. Til dette anbefaler vi en
· Fat Bike
Op af stejle stigninger og ned af udfordrende trails
Hvis du planlægger at bestige bjergene i et roligt tempo og belønne dig selv med et spændende løb ned ad bakke, så bør du vælge
· Enduro
Adrenalin på stejle nedkørsler
Du vil hellere undvære at køre op ad bakke. Du bruger din tid i cykelparker eller på stier, som du kan nå med liften, i hvert fald i udlandet. Ned ad bakke leder du efter det ultimative adrenalinkick.
- Hvis det hele handler om spændingen ved hastighed, så tag en downhill mountainbike
- Til ekstreme stigninger og tekniske stier er Freeride Mountain Bike det rigtige opkald
A decision has been made. What now?
Du ved, hvilken mountainbike der er den rigtige for dig, men ved ikke, hvordan eller hvor du skal begynde?
Vi anbefaler at starte med et mountainbike kursus, da risikoen for skader på stier på grund af uerfarenhed er høj. På kurserne lærer du ikke kun effektive køreteknikker, men også hvordan du skifter slange eller justerer din cykel korrekt. Du kan ofte finde kurser i lokale sportsbutikker, klubber eller hos mountainbike-producenter.
Nogen tidlige opgraderinger kan også være en god ide, tag evt. et kig på vores guide til nogen af de første opgraderinger.
